Сайт «Городской32» вместе с юридической фирмой «Парлан», занимающейся защитой прав в сфере развлечений, продолжает спецпроект об проблемах игровой зависимости. Сегодня мы расскажем о лечении лудомании.
Выигрыш - проигрыш - безрассудство - безнадежность. Именно так развивается игровая зависимость, по своим нейропсихологическим проявлениям схожая с наркоманией.
О профилактике и лечении этого тяжелого поведенческого расстройства нам поведал клинический психолог Брянского областного наркологического диспансера Андрей Алейников.
Профессия будущего
«Такой специальности, как лудоманолог, не существует, — первым делом заметил врач. — Но это не значит, что лудоман безнадёжен. Любая зависимость — это сфера психологии, а доказывать эффективность терапии словом уже давным-давно нет необходимости».
Способов избавления от вредной привычки существует немало. Главное вовремя осознать, что игровая зависимость портит жизнь — принятие проблемы и станет первым шагом на пути к ее исправлению.
«Ко мне несколько раз обращались за помощью родители подростков-игроманов, — привёл пример Андрей Алейников. — Я направлял их к опытным специалистам в Москву и Казань».
Частные практики и реабилитационные центры, в которых лечат разного вида зависимости, рассредоточены по всему миру. Флагман весьма узкого направления — Китай. В 2007 году восточные врачи даже собирались открыть филиал специализированного центре для реабилитации лудоманов на Брянщине. Приезжала делегация, изучала местный опыт. К сожалению, дальше переговоров дела не зашли».
Враг внутри
Самое большое препятствие к излечению таится в самом игроке. Иногда он настолько подчиняется патологической привязанности, что меняет ради её «процветания» мир вокруг. Родственники, семья, друзья «пляшут» под дудку лудомана — прикрывают на работе, дают взаймы, прощают агрессию… И оказывают тем самым зависимому «медвежью услугу».
«Давить и требовать от заядлого игрока остановиться — бесполезное и в какой-то мере вредное занятие, — подчёркнул психолог. — Игроман и так чувствует себя одиноким, поддержка и понимание очень важны. Но ещё важнее найти грамотного специалиста, довериться ему. В каждом конкретном случае врач подберёт методы лечения, исходя из личных особенностей пациента. Это могут быть гипноз, нейролингвистическое программирование, медитация».
Волевому человеку по силам избавиться от лудомании раз и навсегда самостоятельно. Как говорится, было бы желание. Нет хорошего психотерапевта «под рукой» — поможет интернет. Форумы с историями реальных людей, избавившимися от лудомании, группы взаимопощи, чаты, советы экспертов, консультации психологов — всё это в широком доступе на безвозмездной основе.
Профилактика и групповой ресурс
«Ещё один ценный ресурс, о котором не стоит забывать — групповая терапия, — добавил Андрей Алейников. — Её активно продвигал ещё Карл Юнг. Со временем методика изрядно эволюционировала и размножилась по городам весям. Речь идёт о содружествах типа анонимных алкоголиков. Только с привязкой к лудомании».
Оффлайн-групп во многих горродах для страдающих от игровой зависимости, к сожалению, нет. Пока. Впрочем, предложение рождает спрос. И раз таковой имеется, снова выручит интернет: спасать друг друга из азартной паутины не обязательно вживую — подойдут телефон, компьютер, скайп, зум и аналогичные программы для дистанционного общения.
Ну, и не стоит пренебрегать профилактикой. Чтобы увлечение азартными играми не переросло в пагубную привычку, нужно:
— следить за тем, чтобы на игру уходило не более 5% от собственного дохода;
— осознайте, что игромания — это проблема, ведущая не к удовольствию и богатству, а к саморазрушению и нищете;
— помните, что адреналин, источником которых являются азартные игры, можно получать другими способами;
— используйте техники подавления желания играть, это может быть самовнушение и самогипноз;
— найдите правильную мотивацию;
— займите каждую минуту полезным делом — не дайте себе заиграть со скуки;
— обязательно поощряйте себя за успехи, но не злоупотребляйте алкоголем или едой!
