Каждый год в пятницу перед днем весеннего равноденствия проводится, пожалуй, самый любимый праздник в жизни каждого человека – Всемирный день сна. Съёмочная группа телеканала «Городской» поинтересовалась у врача-невролога, что же такое правильный и здоровый сон. А жители Брянска рассказали о том, что им мешает спать.
Если раньше человек вставал и ложился по солнцу, то теперь с появлением интернета мы проводим во сне гораздо меньше времени. Но врачи настаивают: 8 часов здорового сна крайне необходимы каждому человеку.
Большинство брянцев на улицах города констатировали: спят хорошо. Многим можно позавидовать, их сон редко меньше семи часов в сутки.
Причины, мешающие спать или же понежиться в кровати подольше, могут быть разными. Часто люди неосознанно лишают себя не просто возможности, а желания спать. Так любителям кофе стоит быть внимательнее. Ведь переизбыток бодрящего напитка может привести к бессоннице.
Впервые Всемирный день сна отметили 12 лет назад. Это была инициатива комитета Международной ассоциации медицины сна. С тех пор праздник проводится ежегодно в пятницу перед днём весеннего равноденствия. Основная цель такого необычного дня напомнить людям, что здоровый сон важен ни чуть не меньше, чем успех в делах. Ведь не случайно, мы каждый день желаем близким именно «спокойной ночи».
Обсуждение ( 0 комментариев )